用OKRs制定个人生活指标

用OKRs制定个人生活指标

在新的一年开始之前,我们会很兴奋,并开始写出我们今年想要完成的所有伟大的事情。首先让我们为自己仍然充满激情而鼓掌。但执行力就是一切,要把目标变为现实,我们可能需要一些科学的方法。

我建议你使用 OKR制定你个人的生活指标,以建立更好的习惯和新的发展技能。

OKR是什么?

目标和关键结果(OKR)是一种流行的目标管理框架,由约翰·多尔(John Doerr)于1999年在Google实施,从那以后一直在使用它。它是定义和跟踪目标及其结果的方法。

如何使用OKR?

首先,你需要建立了一个目标;它应该雄心勃勃,将您带出舒适区域。

然后,你需要设置许多“关键结果”,这些结果必须是可测量的,换句话说,它们是可量化的,并且应在0到10之间分级,这很容易分级。里克·克劳(Rick Klau)所说的“最佳位置”介于6-7之间,我也鼓励该位置。如果有人获得10分,则意味着这太容易了,不够雄心勃勃,并且很可能在您的舒适范围内。应分析低分,以帮助您重新评估下一个OKR。低年级会让你问:这值得吗?我真的对发展这项技能充满热情吗?我可以做些什么来达到我的目标?

最后,OKR是公开的。这个非常重要,把你的OKR公开将帮助您获得朋友的帮助和支持。

让我们来举一个例子。我建议您应该每季度进行一次OKR,这将帮助您保持动力。我们应该将它们视为小目标,而不是全年的目标。

目标: 养成健康的生活习惯。

KR1: 每周至少去5次体育馆,每次至少60分钟

KR2: 在工作日的上午7点之前15分钟进行冥想。

KR3: 每两周读一本书

基本上,我的目标是要在人生的各个领域保持健康,以保持一个人的成长为目标。

您将拥有一个记录下来的人生目标进度的系统。你不喜欢他们吗?分析,获得一些自我了解,然后在下个季度进行更改。这是关于了解您的信息,并吸收最好的方法来不断发展成为自己想要成为的人。

用OKRs制定个人生活指标
图片来源:tita.com

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